最近，高一新生陆续报到。笔者执教一线二十余载，近十年又兼任学生成长导师。每逢此时，常有父母带着焦虑、困惑乃至委屈叩问：“老师，我日日盯着他学习，催作业、催背书、催早睡，为何孩子越催越慢，甚至厌学？昔日乖巧，如今我说一句他顶三句，要么闭门不出，彻底隔绝。”

我常反问家长：“若您在单位，领导立于身后，每十分钟便催促一次，提醒勤勉、勿出错、求进步，作何感受？”家长多是一愣，随即苦笑。此喻或许欠妥，但理相通。

当下，许多家长正陷入一种可怕的“内耗式唠叨”——耗尽自身精力情绪，透支亲子关系，最终换得的，仅是孩子的防御、抵触，乃至彻底“摆烂”。

人工智能重塑教育生态之际，教师们亦在深思：当“题海优势”消退，当搜题软件可秒出答案，我们究竟要培养何种人才？

笔者认为，在探讨拔尖创新人才培养前，高中家长亟需解决一个基础命题：停止扮演“人形闹钟”与“复读机”，学会放手。

“催”的边际效应终将归零

首先需厘清一现实：当代高中生是数字化、智能化浪潮中的原住民。这群孩子具备显著心理特征，即“自主性觉醒”。

心理学中有“自我决定论”，认为人类天生拥有三种基本心理需求：自主感、胜任感与归属感。一旦自主感被严重剥夺，个体不仅不会顺从外界期望，反而会产生心理抗拒，反向而行，以此证明“我的行为由我主宰”。

家长口中高频出现的“快去写作业”“别碰手机”“月考必须进前十”，在青春期孩子耳中，非关怀，而是指令，是侵犯心理领地的“入侵者”。

为捍卫心理边界，青少年会启动防御机制——非对抗即逃避。对抗表现为顶嘴争吵；逃避则体现为拖延磨蹭，甚至躺平。这便是“越催越摆烂”的底层逻辑——并非孩子不求上进，而是他们在用“不好”来反抗“被控制”的窒息感。

我曾于班级开展小调查，询问学生最反感家长的哪些话语。榜首竟是“我们都是为你好”，次席为“你只需专心学习，其他无需过问”。学生坦言，此类话语宛如免责声明，家长说完便可理直气壮地干涉一切。

另一方面，“催”这一行为的边际效应正迅速归零。高一入学时，家长催一声，孩子心生愧疚，尚会行动；至高二，需催三声方动；及至高三，即便家长在耳边敲锣打鼓，孩子亦可戴耳机巍然不动。

长期处于被催促环境，孩子对语言刺激已产生“免疫”。大脑自动过滤重复噪音，家长唠叨沦为背景杂音。此时，催得越紧，效果越差，家长情绪成本越高，家庭氛围越紧张，陷入恶性循环。

内耗式唠叨正在消耗孩子的成长资源

不少家长心存疑虑：“若不催，他将作业拖至深夜十二点。”但若深入剖析，便会发现，这种看似“为他好”的催促，实则消耗了孩子三种宝贵的成长资源。

其一，消耗的是内驱力。

常言道，鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。学习归根结底是脑力劳动，需大脑前额叶皮层活跃运作之复杂工程。若孩子解题动力仅为逃避母亲唠叨，而非攻克难题带来的成就感，其思维便是短路的。长此以往，孩子将形成“他律”人格——有人监督便学，无人注视便废。

此类学生，一旦进入大学，脱离父母视线，极可能报复性沉迷游戏、旷课挂科。我们在大学阶段所见那些“高分低能”的迷失者，大多是在高中阶段被“催”出来的。

其二，消耗的是亲子关系的弹性。

我见证过太多此类家庭：高一时，孩子尚愿与父母分享校园趣事；至高二，回应仅剩“嗯”“哦”“知道了”；到高三，饭桌唯闻筷碗碰撞声，只要家长开口，孩子立刻放下碗筷道“我吃饱了”。

此种沉默，实则是孩子对亲子关系绝望的表现。他将父母视为“监工”，而非“后盾”。若孩子在家庭中感受不到无条件接纳，其心理韧性将极其脆弱。一旦高考失利或遭遇人际挫折，他觉得背后空无一人，这极为危险。

其三，消耗的是面对未来的决策力。

当今家长过于能干，竟替孩子规划从几点起床至几点睡觉的所有细节。这导致一荒诞现象：高中生能解复杂数学题，却不知明日穿何衣；能背诵元素周期表，却不懂家中水电费如何缴纳。当一个孩子连自身时间都无法掌控，十八岁成年之际，怎能突然学会掌控人生？

在前不久举办的一场数学英才一体化培育研讨会上，多位沪上教育专家指出，当前学生获取资料极易，最大弊病在于未养成自主研读习惯，多靠刷题、看视频被动学习。此理于家庭教育同理——若孩子连“学什么、怎么学、何时学”皆由父母事无巨细安排，他永远学不会自主思考。此种被动学习惯性若带入大学与社会，在人工智能时代——正如华东师范大学熊斌教授所言的人机结合“半人马时代”——注定将被淘汰。

如何学会“放手”？

面对困局，家长需彻底转型角色。我常给家长打比方：高中三年，家长勿做“监工”，要做“后勤部长”；勿做“裁判员”，要做“啦啦队”。

所谓“放手”，非放任不管，而是“战术性后退”，将成长主场还给孩子。具体如何操作？结合近年观察思考，提出四条建议。

第一，停止无休止“催促”，以共情替代催促。

心理学有“禁果效应”——越是强行禁止，人们越欲触碰。家长反复催促学习，孩子潜意识产生抵触，认定学习仅为满足父母期待。

正确做法，是将学习责任归还孩子。例如，见孩子晚上十点仍未写完作业，切勿火冒三丈质问“磨蹭什么呢？又在偷懒吧？”试着转换方式，表达观察与关心：“我看你写了两个小时，是否今日作业较难？需给你热杯牛奶吗？”当孩子感受到关心而非指责，对抗情绪瞬间降低。

另有一种情况，部分家长见孩子成绩波动，比孩子更焦急，恨不得替考。建议此时家长学会“装傻”。当孩子携考砸试卷归来，勿急于分析错因、联系补课，先试说一句：“看你似乎不太开心，需我帮你分析，还是想自己静一静？”将选择权交予他，让他觉得这是他的事，而非你的任务。

第二，将“直升机式盘旋”降为“地面支持”。

所谓“直升机父母”，如直升机般在孩子头顶盘旋，时刻监控一举一动。在AI时代，此种监控不仅无效，且两败俱伤——孩子有充足技术手段绕过管控，你只收获一肚子气。

放手意味着划定底线，底线之上，给予充分自由。例如，与孩子约定晚上十一点前必须入睡，此为健康底线，不可突破；至于十一点前先写数学还是先背英语，属其自由。约定周末可玩两小时游戏，至于分段玩还是一次性玩完，由其选择。

我记得有位家长提及，她儿子高二迷上编程，终日抱电脑捣鼓，作业常至深夜。换作其他家长，恐怕早已拔掉网线。但这位妈妈忍住未管，仅每日默默在桌上放一盘水果。结果高三那年，儿子因信息学竞赛获奖，获某重点高校自主招生降分资格。后来孩子对她说：“妈，谢你当时没砸我电脑。”

第三，把“讲道理”变成“讲故事”和“做榜样”。

当今孩子懂得的道理比我们更多。他们从互联网获取的信息量惊人。教育心理学有“镜像神经元”理论，大意是，孩子行为非靠道理教出，而是靠模仿习得。你若希望孩子放下手机看书，最佳办法非大喊“别玩手机”，而是你自己先拿起书坐于沙发。你若希望孩子情绪稳定，最佳办法非告知“你要沉着冷静”，而是你在面对工作压力与生活挫折时，在家中表现出的从容淡定。

还有一种更高级的方式，是“叙事”的力量。你与孩子聊年轻时挫折，聊高考时的紧张失误，聊首次独立做出重大选择时的彷徨。这种平等对话，远比一百句“你要努力”更有穿透力。此时，你不再是高高在上的权威，而是一个鲜活生命，孩子才愿向你敞开世界。

第四，接受“平庸”的可能性，关注“长板”而非“短板”。

这可能是最扎心的一条，却是必须面对的现实。

我们不得不承认，大多数孩子最终将成为普通人。但普通不等于不幸，也不等于不成功。长期以来，许多家长育儿逻辑陷入误区：紧盯孩子短板，哪科不行补哪科，结果补得心力交瘁，家里鸡飞狗跳。

在人工智能时代，“标准化”能力日益廉价，真正稀缺的是个人独特兴趣组合与差异化优势。若孩子数学未达满分，但文笔极佳，能写出打动人心故事，那是才华；若孩子物理不及格，但擅长沟通，组织能力极强，那是天赋。家长要做，是发现那个让他眼睛发光的“长板”并托举它，而非死磕永远补不齐的“短板”。

放手之后孩子会失控吗？

许多家长听闻“放手”二字，第一反应是：“我要是放手，他不学了怎么办？学坏了怎么办？”此种恐惧，源于深层不信任——不相信孩子有向上生长本能。

我教过的学生中，发展最好者，往往非高中时被家长管得最严者，而是被给予足够信任与空间者。

有一男生，高中住校，父母一月探望一次，从不问分数，只问开不开心。他自学吉他，组织乐队，高考前三个月方收心冲刺，最后考入同济大学。他在毕业典礼上说：“特别感谢爸妈，让我觉得学习是我自己的事，所以当自己想要时，力量特别大。”

心理学告诉我们，每个生命都有自我实现倾向。犹如种子，只要土壤、水分、阳光适宜，自会向上生长。高中家长的任务，非代替种子顶破泥土，而是提供合适土壤与阳光，然后退后一步，静待花开。

在这个人工智能飞速迭代的时代，答案变得廉价，提问变得珍贵；记忆变得廉价，思维变得珍贵；被安排变得廉价，自主规划变得珍贵。若我们一边希望孩子成为驾驭AI、具备独立思考能力的拔尖创新人才，一边却连他今晚几点写作业都要替他做主，岂非巨大悖论？

亲爱的家长们，请把高考考场还给孩子，把人生方向盘还给孩子。停止内耗，从今天起，做一个“低配”家长——少说两句，多信几分。你会发现，当你不再步步紧逼，孩子反而会回过头来，攥紧你的手。那时的亲近，非因监护权，而因爱。这，才是教育本真模样。

（作者为七宝中学高级教师、上海市中级学校心理咨询师）