酷暑时节，空调成了续命神器。最近网上流传着一种说法：“24小时开着空调反而更省电”。不少博主在社交平台上现身说法，称“夏天空调一直开比一开一关更省”、“24小时不关机，电费更少”。
这真符合科学规律吗？国网北京市电力公司给出了明确答复：这种说法没有依据，不建议大家盲目跟风。不过，如果是短时间外出，确实不必急着关掉空调，只需将温度调高1到2摄氏度，这样比频繁启停更能节省电量。
既然大家都关心如何用电最经济，为什么同样过夏天，别人家的账单总是更低？国网北京市电力公司整理了一份夏日空调省电指南，供市民参考。
换季首次启用前，务必给空调做个大扫除，清理掉积攒的灰尘。这一步能有效提升制冷效率，从源头上降低能耗。
善用辅助工具，也能帮空调减轻负担。比如开启空调时同步打开电风扇，体感温度能迅速下降2至3摄氏度；拉上窗帘阻挡直射阳光，空调运行起来也会更加轻松。
虽然不建议让空调全天候运转，但若只是短暂出门，比如离开时间不足1小时，保持开启并将温度上调1到2摄氏度，确实比反复开关机更节能。
日常使用中，建议将空调温度锁定在26℃至28℃这个“黄金区间”。白天活动时，设定在25℃至26℃最为舒适；夜间睡眠时，可调至27℃至28℃，防止后半夜被冻醒。刚回家想快速降温，可先设为23℃，待30分钟后恢复至26℃，避免机器长时间低温高负荷运转。
关于出风口方向，很多人疑惑朝哪吹凉得快？其实，让冷风向上吹，制冷效果更佳。
此外，“除湿”模式不仅体感舒适，还兼具省电优势。该模式下，风速会自动降低，空气缓慢流过蒸发器，充分凝结水汽以降低湿度。它不会吹出刺骨寒风，室内温度波动极小，感觉更加柔和。当湿度降至40%至60%时，汗液正常蒸发，体感温度可直观降低2℃至4℃。这就是为何潮湿天气开除湿虽不觉冷，却浑身干爽通透的原因。需注意，除湿模式单次使用不宜超过2小时，切忌彻夜开启，以防空气过度干燥影响健康。
老年人吹空调需格外谨慎，容易在“不觉得热”的情况下发生“隐性中暑”。随着年龄增长，老人皮肤对温度和湿度的感知能力减弱，即便室温偏高，也可能毫无热感。因此，不能等老人喊热才开机，而应依据室温提前开启。长期处于高温高湿且不通风的环境，极易引发脱水、散热不良及电解质紊乱，从而导致中暑。应及时开启空调，并保持室内空气流通。
长时间紧闭门窗开空调，会导致空气浑浊，引发鼻塞、咽干、打喷嚏等呼吸道不适。建议每2至3小时开窗换气一次，每次通风约10至15分钟，确保室内空气清新。
来源：北京日报客户端
