（来源：青海省博物馆）
提起古代文人，你脑海中浮现的是怎样的形象？
是正襟危坐、手不释卷的严肃模样吗？
现实中的文人生活，或许比你想象的更随性。
今天，咱们透过《宋人槐荫消夏页》，
聊聊古人独有的“心理降温”智慧。
画中的这位宋代士子，
正躲在一棵老槐树的浓荫里避暑。
他袒胸露腹，赤着双脚，
惬意地躺在凉榻之上。
双目轻闭，神情怡然自得，
鞋子被踢得东一只西一只，
身旁的书堆也懒得去翻动。
双腿舒展地搭在木架上，
睡得那叫一个香甜。
最妙的一笔在榻后的屏风上。
屏面上绘着寒山白雪、枯枝寒溪覆冰。
盛夏时节一抬头，
满目皆是冰天雪地。
古人深谙此道，
正如白居易所言“心静自然凉”，
宋人直接将这句诗境化作了画卷。
从技法上看，这幅画工致细腻，
行笔飘逸柔美，气韵清雅圆融。
在不足30厘米的方寸之间，
一人、一树、几件器物，
安排得疏密有致。
留白之处，似有清风徐来，
一眼望去，暑气全消。
古人对午睡颇有研究，
画中藏着不少养生细节。
细看可知，画中文人半袒上身，
双腿舒适地搭在一个细长条木架上。
这件不起眼的小家具名为“凭几”，
宋人常戏称其为“懒架儿”。
一个“懒”字，道尽了宋人的生活态度。
看书累了，可搁臂托肘；
午休时，又能垫脚休息。
更难得的是，把脚垫高入睡，
能促进下肢静脉血液回流，
让四肢得到充分放松。
八百年前的宋人，
竟已懂得这般科学养生。
榻旁的条案上，
香炉、蜡台、书卷摆放整齐。
所谓“手倦抛书午梦长”，
读书之苦令人头大，
加之夏日炎炎，实在无心展卷，
不如允许自己先打个盹儿。
为了过好夏天，
古人的心思远比我们想象的讲究。
仅靠一幅《槐荫消夏页》还不够，
他们的消夏智慧远不止于此。
瓷枕是宋人的“物理降温神器”。
头枕清凉瓷枕入梦，
是宋代文人夏日里最惬意的时刻。
除了消暑，
宋代磁州窑匠人还以枕为纸，
绘花鸟、写诗文，
让人们纳凉时亦能枕上读诗，风雅至极。
扇子更是夏日标配。
宋代文人热衷在扇面题诗作画，
因此扇子得了“凉友”“仁风”等雅称。
除了这些雅致好物，
炎炎夏日离不开一口冷饮。
在这方面，宋人过得同样有滋有味。
△北宋 《清明上河图》中路边的饮子摊 故宫博物院藏
随着制冰技术在宋代的进一步普及，
北宋都城汴京的街头，
冷饮摊随处可见。
据《东京梦华录》记载，
汴京城中的州桥夜市在夏季会售卖
沙糖冰雪冷元子、甘草冰雪凉水等冰饮小吃。
古人过夏天这件事，
远比我们想象的讲究。
“眼前无长物，窗下有清风。”
这幅小画，
记录的是宋人过夏天的日常，
藏的是一套生活哲学。
不必大费周章，
一树浓荫，一个午后，
便是最好的消夏方式。
来源：央视新闻客户端
