一、干湿分离的由来；二、如何验证干湿分离的有效性；三、干湿分离养胃的机理；四、干湿分离对胃健康的重要性。

鼻炎、感冒、气管炎乃至肺炎，这些常见病往往源于饮食不当。一日三餐，你真的会吃吗？怎样的吃法最养生？进餐时喝水是否合适？或许你之前的做法全错了。