大暑到高原，来参与藏式食疗养生活动，用心感受养心润肺的清凉体验

大暑

（高原短时酷暑，心肺负担加重）

食疗核心：养心润肺缓解高原心慌

盛夏燥热容易耗损元气，日常饮食宜清淡，多通过瓜果汤水来清热祛湿。尽量别贪恋冰饮和晚睡，保持心态平和舒缓情绪。清晨适度纳凉散步，顺应时节调养脾胃，方能安稳度过夏季。